小编分享下豆浆饮品——花生的优势:
降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
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小编分享下花豇豆的营养功效:
花豇豆是一种营养丰富的豆类食材,具有以下优势:补充营养:花豇豆中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、钾、钙、镁、铁、锌、硒等营养成分。适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。促进消1化:花豇豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消1化与吸收,并能改善便1秘症状。同时,膳食纤维还有助于体内毒1素的排出。
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茯苓是一种多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,常被用作中药。它的特点主要体现在以下几个方面:形态特征:完整的茯苓呈类圆形、椭圆形、扁圆形或不规则团块,大小不一。外皮薄而粗糙,棕褐色或黑棕色,具有皱wen和缢缩。体重,质坚实,断面颗粒状,近边缘淡红色,有细小蜂窝样孔洞,内部白色,少数淡红色。
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